บรรเทาความเครียดและความดันโลหิตสูงที่มีลมหายใจใช้การตั้งครรภ์ด้วยเสียงเพลง — ทารกรักมันเกินไป!   Leave a comment

Julie เป็น 25 สัปดาห์หญิงตั้งครรภ์ เธอตื่นเต้นที่จะได้มีลูก แต่ก็ถูกตั้งครรภ์ยาก เธอมักจะพบตัวเองเครียดและโกรธและความดันโลหิตของเธอก็ยิงได้ถึง 165 เกิน 90 ชีพจรของเธอจะแข่งกันที่มากกว่า 100 ด้านบนของทุกความเครียดอื่น ๆ เธอรู้สึก, Julie รู้สึกผิดและกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของเงินทั้งหมดไปกับลูก

จากนั้น Julie พบโปรแกรมใหม่ที่เรียกว่าการหายใจช้ากับเพลง ต่อไปนี้รูปแบบการหายใจที่อ่อนโยน — การพิสูจน์ทางคลินิกลดความดันโลหิต — จวนกองกำลังกล้ามเนื้อตึงของเธอเพื่อคลายและปล่อยกำหดของพวกเขาในเส้นเลือดของเธอ สวยงาม, เพลงผ่อนคลายจากห้องเพื่อ Beethoven เป็นเยี่ยมยอดสงบเงียบ — บางสิ่งบางอย่างน้อยจูเลียนจะรู้สึกเช่นเดียวกับที่ดี

Julie รักหายใจช้ากับเพลง ใช้เพียง 15 นาทีต่อวัน, ความดันโลหิตและอัตราชีพจรของเธอได้อย่างรวดเร็วลดลงสู่ปกติ และเธอแน่ใจว่าลูกน้อยจูเลียนรักมันเกินไป!

> การเหนี่ยวนำการตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูงมักจะเรียกว่าความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์, มีผลกระทบต่อจำนวนเล็ก ๆ ของสตรีมีครรภ์ สภาพแตกต่างจากความดันโลหิตสูงเรื้อรังในการที่จะสามารถเกิดขึ้นเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์และมักจะเกิดจากมัน ในกรณีส่วนใหญ่จะไม่อันตราย แต่ประมาณ 1 ใน 4 ของผู้หญิงที่มีความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ไปในที่จะพัฒนาสภาพอันตรายอื่น ๆ อีกมากมายที่เรียกว่า preeclampsia ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะจัดการกับความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ แต่เป็นตัวเลือกจำกัด เมื่อยาที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสุดท้ายที่หญิงมีครรภ์ต้องการ!

แม้เมื่อความดันโลหิตสูงไม่ใช่ปัจจัยการตั้งครรภ์ได้ยากและเรียกร้องให้เวลาอย่างมากทั้งทางร่างกายและอารมณ์ อัพและดาวน์ของฮอร์โมนการพล่านเป็นที่รู้จักกันดีรวมทั้ง discomforts ทางกายภาพของราคาตามบัญชีจำนวนมาก ด้านบนของทุกความเครียดปกติ, ผู้หญิงจำนวนมากรู้สึกผิดมากกว่าอารมณ์ความรู้สึกเจ็บปวดของพวกเขาเพราะพวกเขากลัวว่าลูกของพวกเขารู้สึกว่าทุกอย่างที่พวกเขาทำ

อะไรก็ที่แท้จริงสามารถลดความดันโลหิตและลดความเครียดระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นมารดาที่มาจากสวรรค์หลายไปเป็น และการหายใจช้ากับเพลงอาจเป็นเพียงสิ่ง

ความลับเบื้องหลังประสิทธิภาพของเทคนิคใหม่นี้คือการรวมกันของทั้งสองเครื่องมือการรักษาก็เป็นที่รู้จักกันโดย เทปการพักผ่อนอย่างง่ายโดยใช้เพลงของธรรมชาติหรือเสียงธรรมชาติได้รับรอบสำหรับทุกวัย แต่มีประสบการณ์ฟังพาสซีฟเหล่านี้เท่านั้น

คมชัดโดยการหายใจช้ากับเพลงลมหายใจรวมเพลงที่แนะนำกับการผ่อนคลายดนตรี รูปแบบการหายใจและอัตราการได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกเพื่อลดความดันโลหิตสูง ฟังเพียงเธอให้ตรงกับร่องเสียงหายใจ, การขจัดความว้าวุ่นใจที่สร้างขึ้นโดยการนับหรืออื่น ๆ ต่อไปนี้บางคนจับเวลา นี้จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติและง่ายและช่วยให้ผ่อนคลายด้วยเสียงเพลงทั้งหมด

การหายใจหลักสูตรมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับทั้งแม่และเธอทารกในครรภ์ การฝึกหายใจยาวพิเศษได้รับการสอนสำหรับการบรรเทาความเครียดและการพักผ่อนในระหว่างตั้งครรภ์รวมทั้งการให้ความช่วยเหลือเพื่อความสะดวกในการคลอดบุตรทาง

สำหรับทารก, เสียงและจังหวะของการหายใจของมารดารูปแบบที่ภาคกลางของจักรวาลของ เช่นเดียวกับการสั่นสะเทือนไปทั่วโดยคลื่นของน้ำทะเลแรก, นุ่มนวลขึ้นและลดลงของการหายใจแม่ของมันคือความสะดวกสบายนิรันดร์ ในทางตรงกันข้ามการหายใจอย่างรวดเร็วอาจจะทำให้เกิดการปลุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามาพร้อมกับอื่น ๆสัญญาณเครียด

นี้จะทำให้การหายใจช้ากับเพลงเสนาธิการที่เหมาะสำหรับการหันไปในระหว่างการตั้งครรภ์และความเครียดใด ๆ หลังจากที่เวลาของความดันโลหิตสูงหรือ / ภายในไม่กี่นาทีของการเริ่มต้น, ดนตรีธรรมชาติ exerts หายใจของผลกระทบของแม่อย่างรวดเร็วและจะประสานกับจังหวะการเต้นช้าของเพลง สงบเงียบเป็นผลการโอนเงินเพื่อลูกน้อยของคุณคุณจะกลายเป็นหนึ่งใน ในความเป็นจริงทำไมไม่วางหูฟังพิเศษในท้องของคุณและให้ลูกน้อยของคุณฟังด้วยหรือไม่

ทั้งสองหายใจช้าและผ่อนคลายเพลงมีผลประโยชน์ของตนเองด้วยกัน แต่พวกเขากลายเป็นมากกว่าเพียงชิ้นส่วนผลรวมของสอง สิบห้านาทีต่อวันสามารถพิสูจน์แล้วว่าลดความดันโลหิตในขณะที่ผลประโยชน์รวมกันอาจจะช่วยชีวิตในการตั้งครรภ์ยาก

Julie ให้เกิดน้อยจูเลียนหกเดือนที่ผ่านมาในการเกิดอย่างน่าทึ่งที่ปราศจากความเครียด แม้จะมีความยากลำบากช่วงต้นของเธอในระหว่างตั้งครรภ์จูเลียนเป็นความสุขเล็ก ๆ เด็กและเงียบสงบ แต่ในโอกาสที่หายากเมื่อเขาบ้าๆบอ ๆ และจะไม่ไปนอนแม่ของเขาก็เล่นหายใจช้ากับ CD เพลงติดกับเปล ในเวลาที่จูเลียนทั้งหมดไม่สามารถนอนหลับอย่างสงบ ใครจะรู้? — บางทีเธออาจจะมีในอนาคต Mozart บนมือของเธอ!

Posted December 30, 2010 by brodybriellesong in Prenatal Music Articles

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: