แนะนำการรักษาสิวธรรมชาติระหว่างการตั้งครรภ์   Leave a comment

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงอาจพบ breakouts สิว นี้อาจเกิดจากการขับถ่ายไม่สมดุลฮอร์โมนในร่างกาย อย่างไรก็ตามสาเหตุนี้อาจไม่ก่อให้เกิดเฉพาะของ breakouts สิว ปัจจัยอื่น ๆ เช่นความเครียดการดำเนินชีวิตไม่แข็งแรง, นิสัยอาหารไม่ดีและขาดการออกกำลังกายที่อาจนำไปสู่การ breakouts เหล่านี้

เหล่านี้จะแนะนำการรักษาสิวธรรมชาติในระหว่างการตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณลดมากที่สุดของสิวของคุณ ทำตามสูตรการพิสูจน์เหล่านี้เพื่อบรรลุสุขภาพผิวในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ :

1 มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะขจัดความเครียดจากใจของคุณ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะพบความเครียดที่ผิดปกติในระหว่างตั้งครรภ์ของพวกเขา ก็สามารถเข้าใจได้เพราะการกระทำทารกอยู่ภายในมดลูกจะมีสภาพเครียดสำหรับผู้หญิงบางคน ในขณะนี้อาจทำให้เกิดสิวความเครียดปรากฏอยู่ ๆ ก็

พักผ่อน, เทคนิคการทำสมาธิฟังการผ่อนคลายดนตรีและการหายใจการออกกำลังกายที่มีการทำกิจกรรมร่วมกันมากที่สุดเพื่อลดความเครียด คุณสามารถทำได้กิจกรรมเหล่านั้นทุกวันโดยควรในช่วงเช้าและเย็น

2 ในช่วงเวลาการตั้งครรภ์ให้เปลี่ยนอาหารเป็นปกติ บางทีคุณอาจทำตามใจตัวเองในการกินอาหารขยะมากขึ้นกว่าปกติเพราะคุณได้เพิ่มขึ้นและความอยากอาหาร cravings เมื่อคุณมีสิวเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมสิ่งที่คุณกินทุกวัน ที่ดีที่สุดคือกินผลไม้สดและผักมากขึ้น ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำมากขึ้น

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณสามารถขอให้แพทย์ของคุณหรือแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับอาหารประจำวันดีที่สุดสำหรับคุณ

3 คุณจำเป็นต้องมีส่วนที่เหลือพอ อย่าบังคับตัวเองในการทำกิจกรรมมากเกินไปในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ มันจะสร้างความเครียดมากขึ้นและทำให้เกิดสิวมากขึ้นในผิวของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเคยมีเวลาว่างมากของการพักผ่อนและผ่อนคลาย อย่าลืมที่จะมีคุณภาพการนอนหลับเพียงพอเช่นกัน

4 เมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์ให้ลองใช้อาหารเสริมที่จะช่วยให้ผิวของคุณให้ชัดเจนสิวของคุณ มีหลายสมุนไพรผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใช้ได้ คุณสามารถเลือกหนึ่งที่มีวิตามินอีที่มีความสำคัญต่อสุขภาพผิว ขอแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมธรรมชาติ

5 น้ำผึ้งใช้เป็นภายนอกหรือการรักษาเฉพาะสำหรับสิวของคุณ อย่างไรก็ตามการเลือกน้ำผึ้งดิบเท่านั้นสำหรับการรักษาสิวธรรมชาติของคุณในระหว่างการตั้งครรภ์ ทาให้สิวของคุณเมื่อคุณกำลังทำความสะอาดและรอเป็นเวลา 20 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำจืดและคุณลูบใบหน้าของคุณแห้งด้วยผ้านุ่ม คุณควรจะทำเช่นนี้เบา ๆ เพราะผิวของคุณอาจจะมีความละเอียดอ่อนเกินไปที่เวลานี้

ผู้แนะนำการรักษาสิวธรรมชาติในระหว่างการตั้งครรภ์อาจช่วยให้คุณสามารถขจัดมากที่สุดของสิวของคุณในไม่กี่สัปดาห์ แต่ไม่ต้องตกใจเพราะและทำการรักษาที่ช้าและเอางานเอาการ

Posted January 26, 2011 by brodybriellesong in Prenatal Music Articles

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: