สิบเคล็ดลับในการรอดตายตั้งครรภ์เกินกำหนด   Leave a comment

ท้องของคุณมีขนาดใหญ่มากวันครบกำหนดของคุณได้ผ่านไปแล้วและยังน้อย Susie หรือจอห์นนี่ไม่ได้แสดงความสนใจในการย้ายออกจากบ้านอุ่น ๆ ของเขาหรือเธอ วันครบกำหนดของคุณจะถูกคำนวณโดยการนับส่งต่อ 280 วันนับจากจุดเริ่มต้นของประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ วันครบกำหนดของคุณเป็นเพียงการประมาณการของเมื่อลูกน้อยของคุณควรจะมาและมักจะปิดด้วยจำนวนวัน เป็นอย่างมากร่วมกันเพื่อให้ผ่านวันครบกำหนดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นแม่ครั้งแรก รู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติให้ความสะดวกสบายน้อยเมื่อคุณได้มีการค้างชำระ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่ดีที่สุดของเราเพื่อที่รอดตายตั้งครรภ์เกินกำหนด

1 พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

ผู้หญิงมีความเห็นที่แตกต่างทางด้านแรงงานและการคลอดบุตร บางคนชอบธรรมชาติ, รอดูวิธีขณะที่คนอื่นมีความกังวลและกระหายความสนใจในการเหนี่ยวนำ ในรุ่นแม่ของเรามันไม่ได้ผิดปกติเพื่อส่งมอบที่ 42 หรือแม้กระทั่ง 43 สัปดาห์ ปัจจุบันแพทย์จำนวนมากจะทำให้เกิดที่ 40 หรือ 41 สัปดาห์ถ้าปากมดลูกของคุณเป็นอย่างดี หากคุณต้องการรอและดูวิธีการหรือปากมดลูกของคุณจะเสียเปรียบในการชักนำ, แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะตรวจสอบคุณและลูกน้อยอย่างใกล้ชิด คุณอาจจะมีการทดสอบความเครียดหรือรูปที่ไม่เกี่ยวกับชีวฟิสิกส์ทำครั้งเดียวหรือแม้แต่สองสัปดาห์ถ้าคุณเป็นหนี้ที่ค้างชำระ 42 สัปดาห์โดยแพทย์ของคุณมักจะเลือกที่จะเหนี่ยวนำให้เกิดไม่ว่าคุณจะปากมดลูกเป็นอย่างดีหรือไม่

2 รับจำนวนมากส่วนที่เหลือ

เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์เป็นที่หลบหนี คุณอาจไม่ได้รับการนอนหลับเนื่องจากความรู้สึกไม่สบายดีและความวิตกกังวลเกี่ยวกับคุณใกล้แรงงาน จำข้อมูลไว้เพื่อให้สละส่วนที่เหลือก่อนคลอดของคุณและวิตามินเท่าที่คุณสามารถ การขาดการนอนหลับและความเมื่อยล้าสงครามสามารถในอารมณ์ของคุณ ใช้หมอนตัวในเวลากลางคืนเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ Take งีบตอนบ่ายถ้าคุณยังไม่ได้นอนหลับดีหรือเพียงแค่ส่วนที่เหลือกับคุณเท้าขึ้นหากการนอนหลับเป็นไปไม่ได้

3 เสร็จสิ้นการเตรียมการสำหรับทารก

ขณะนี้เป็นเวลาที่ดีให้เสร็จสิ้นสิ่งเหล่านั้นนาทีสุดท้ายที่คุณต้องการสำหรับทารก คุณอาจจะต้องบรรจุถุงโรงพยาบาลของคุณสัปดาห์ก่อนหน้านี้และเสร็จสิ้นสถานรับเลี้ยงเด็กวัยสิ่งที่ดูเหมือนว่าที่ผ่านมาเพื่อให้ที่นี่เป็นความคิดบางอย่างที่คุณอาจจะไม่ได้คิดเพื่อให้ตัวเองไม่ว่าง ติดตั้งที่นั่งรถของคุณและมีมันตรวจสอบความปลอดภัย หลายโรงพยาบาลและ บริษัท ประกันจะดำเนินการตรวจสอบความปลอดภัยที่นั่งรถ จัดซื้อซีดีเพลงกล่อมเด็กและตั้งค่าเก้าอี้โยกในบริเวณใกล้เคียงกับหินลูกน้อยของคุณนอนหลับ และสุดท้ายหากคุณยังไม่ได้ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะซื้อสามีหรือคู่ของคุณเพื่อนำไปทำงานหลังคลอดของทารก มันเป็นคนเก่าล้าสมัย แต่เดี๋ยวก่อนน้อยบางส่วนยังคงทำมัน

4 ลองพักผ่อนและการทำสมาธิ

ถ้าคุณไม่เคยทำแบบฝึกหัดการผ่อนคลายหรือการทำสมาธินี้อาจฟังดูซ้ำซากบิต แต่ไม่เป็นไรจะลองใช้มัน จัดซื้อซีดีถ้าคุณไม่ได้ดำเนินการกับการพักผ่อนหรือเสียงเพลงจากป่าฝนหรือชายหาด ลองช้าหายใจลึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณหนึ่งครั้ง หรือคุณสามารถซื้อแผ่นซีดีหรือวิดีโอที่ให้คำแนะนำในการพักผ่อนออกกำลังกาย ตอนนี้ยังจะเป็นช่วงเวลาที่ดีในการฝึกพักผ่อนออกกำลังกายและการหายใจแบบชั้นเรียนเด็กเกิดของคุณ

5 ลอง inducers แรงงานธรรมชาติ

มีสิ่งที่คุณสามารถพยายามที่จะกระตุ้นให้แรงงานเป็นธรรมชาติ อาหารเช่นสับปะรดและมะเขือยาวได้รับการแนะนำเป็น inducers แรงงาน ปรุงในสูตรอร่อยก็คุ้มค่าถ่ายภาพอย่างแน่นอน ชาอบเชยทำจากอบเชย sticks แพร่หลายในน้ำร้อนเป็นสิ่งที่คุณสามารถทดลองใช้อื่น เดินเป็นอย่างอื่นคุณสามารถลอง คำตัดสินออกยังคงเป็นไปได้ว่าเดินจริงช่วยได้แต่ออกกำลังกายน้อยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายและจิตใจโดยไม่คำนึงถึงประสิทธิภาพในการกระตุ้นแรงงาน มีเคล็ดลับอื่น ๆ อีกมากมายเทคนิคและนิทานภรรยาเก่าคุณสามารถลองตามธรรมชาติทำให้เกิดแรงงาน โปรดตรวจสอบกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณก่อนที่จะลองทุกอย่างเพื่อกระตุ้นให้แรงงานตามธรรมชาติ

6 ตรวจสอบการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์

มันสำคัญมากเมื่อคุณได้ค้างชำระเพื่อให้ตาปิดการเคลื่อนไหวของทารก มีรูปแบบในการติดตามการนับเตะทารกในครรภ์จึงพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการมีวิธีการเพื่อติดตามและตรวจสอบการเคลื่อนไหวของทารก ถ้าคุณสังเกตเห็นลดลงหรือการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมลูกน้อยของคุณเรียกหมอของคุณ

7 สังเกตสัญญาณของแรงงาน

สำหรับผู้หญิงบางส่วนการติดตามอาการของแรงงานที่จะนำมาซึ่งความสะดวกสบายและอื่น ๆ มันเป็นธรรมดาออกท้อใจ ในขณะที่คุณตั้งครรภ์มาสิ้นสุดร่างกายของคุณจะแสดงความพร้อมในการร้องเพลงหรือแรงงาน การเพิ่มการหด Braxton Hicks, achiness เกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน, ปวดหลัง, และเพิ่มการหลั่งในช่องคลอดเป็นสัญญาณเริ่มต้นทั้งหมดหรือแรงงานอาการต้นแรงงานสามารถเริ่มต้นสัปดาห์ก่อนแรงงาน แต่อาการทั้งหมดเหล่านี้จะมั่นใจว่าร่างกายของเราย่อมเป็นเตรียมความพร้อมก่อนเกิด

8 ทำให้ไม่ว่าง

การรักษาไม่ว่างจะช่วยให้จิตใจของคุณออกจากสิ่งที่ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางประการเพื่อให้ตัวเองไม่ว่าง ใช้เวลาในการตรึงค่าอาหารไม่กี่นี้สำหรับหลังคลอดของทารก ซึ่งจะช่วยให้คุณใช้เวลามากขึ้นเพียงเล็กน้อยและส่วนที่เหลือเมื่อทารกเป็นบ้าน ทำให้ท้องท้องตั้งครรภ์ของคุณโยนของที่ระลึกการตั้งครรภ์ของคุณ Startอัลบั้มสมุดเรื่องที่สนใจสำหรับลูกน้อยของคุณ คุณสามารถรวมระลึกจากการตั้งครรภ์ของคุณและเตรียมหน้าเว็บสำหรับหลังของทารกแรกเกิด ถัก, ถัก, หรืองานอดิเรกอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เสียสมาธิ

9 ขอความช่วยเหลือ

ถ้าคุณมีเวลาที่ยากลำบากทางร่างกายหรือทางอารมณ์ขอการสนับสนุนจากครอบครัวเพื่อนของคุณหรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ คุณอาจจะตะโกนจากข้างใน แต่ถ้าคุณไม่บอกใครบางคนที่พวกเขาอาจไม่ทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไร ถ้าคุณมีความรู้สึกของความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

10 ควรทำอะไรที่ดีสำหรับตัวคุณเอง

นวดทำเล็บหรือการเดินทางไปยังร้านทำผมมีทุกความคิดที่ดีในการรักษาตัวเองที่ส่วนท้ายของการตั้งครรภ์ ถ้าคุณไม่สามารถโน้มน้าวให้เด็กออกมาและเล่นอย่างน้อยแม่ควรจะมีช่วงเวลาที่ดี

Posted March 6, 2011 by brodybriellesong in Prenatal Music Articles

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: