การตั้งครรภ์และไม่ Don'ts   Leave a comment

อย่าใช้วิตามินก่อนคลอดด้วยกรดโฟลิค. มีการศึกษาทางการแพทย์

แสดงให้เห็นว่ากรดโฟลิคสามารถช่วยป้องกันการเกิดข้อบกพร่อง ผู้หญิงหลายคนอาจ

มีความบกพร่องของกรดโฟลิค แพทย์จะแนะนำให้คุณใช้

วิตามินก่อนคลอดด้วยกรดโฟลิกและคุณจะต้องการให้แน่ใจว่าได้ทำตามที่

คำแนะนำ มีร้านค้าจำนวนมากเป็นแบรนด์ก่อนคลอดของวิตามินสามารถดูได้ที่ร้านขายของชำมากที่สุด
หรือร้านอาหารเพื่อสุขภาพ

ไม่สูบบุหรี่ยาสูบ. ยาสูบมีการตรวจพบว่าเป็นอันตรายต่อ

หญิงตั้งครรภ์และเด็กทารกของพวกเขา อย่าหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มือสองมาก

เป็นไปได้

จะเรียนรู้เกี่ยวกับข้อมูลการตั้งครรภ์และสิ่งที่คาดหวังในของคุณ

การตั้งครรภ์ในแต่ละสัปดาห์เดือนและภาคการศึกษา ดูหัวข้อเหล่านี้ขึ้นออนไลน์, อ่านหนังสือและพูดคุยกับแพทย์ของท่านเกี่ยวกับการใด ๆ

คำถามที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์คุณอาจจะมี

อย่ายกของหนักหรือทำแรงงานเข้มแข็ง ขณะที่เป็นยิ่งใหญ่

ความคิดที่จะออกกำลังกายเล็กน้อยเช่นการเดินนี้ไม่ได้เวลาที่เห็นมากเพียงไร

คุณสามารถยกน้ำหนักที่ยิม การตั้งครรภ์พอดีอ่านนิตยสารสำหรับความคิดเกี่ยวกับ

การตั้งครรภ์การรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมของคุณ

อย่ากินอาหารสุขภาพ. ทุกสิ่งที่คุณกินมีบวกหรือลบ

มีผลเมื่อลูกเติบโตในครรภ์ของคุณ ฟีดอาหารสุขภาพทารกของท่าน

ผลไม้และผักใบเขียว, ข้าวสีน้ำตาล, ขนมปังธัญพืชทั้งไก่ลีน, นม, โยเกิร์ตเป็นต้น

อย่าดื่มแอลกอฮอล์. ที่ดีที่สุดคืองดออกเสียงและไม่ต้องใด ๆ ถึงแม้ว่า

แพทย์บางคนบอกมัน ok มีอีกหนึ่งแก้วไวน์กับอาหารค่ำบน

วันหยุดสุดสัปดาห์ให้แน่ใจว่าให้แพทย์ประจำตัวของคุณเองเกี่ยวกับร่างกายของคุณโดยเฉพาะและ

สถานการณ์สุขภาพรายบุคคล

ความสุขที่ได้ทำแม่. นี้และพิเศษในเวลาวิเศษของคุณ

ชีวิต แทนที่จะออกจากความเครียดเกี่ยวกับผลให้แน่ใจว่าได้เพลิดเพลินกับการเดินทาง

ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดีถ้าคุณเป็นรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดี

นาฬิกาบางแสดงตลกทางโทรทัศน์และได้หัวเราะดี อ่านบางส่วน

หนังสือบันเทิงและฟังบางเพลงและร้องตามสบาย

สมายและถูหน้าท้องของคุณในขณะที่คุณพูดคุยกับคุณลูกและบอกว่า"ผมรักคุณ."

Posted March 21, 2011 by brodybriellesong in Prenatal Music Articles

Tagged with

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: