รายการตรวจสอบการวางแผนการตั้งครรภ์ — ถนนเพื่อสุขภาพมารดา   Leave a comment

เมื่อคุณมีการวางแผนการตั้งครรภ์คุณควรพิจารณารายการตรวจสอบการวางแผนการตั้งครรภ์และในเวลาเดียวกันปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์ปลอดภัย นี้เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของผู้หญิงทุกคน มันเป็นความพยายามของผู้ปกครองทุกเพื่อให้สภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดและสิ่งอำนวยความสะดวกให้กับเด็กของพวกเขา นี้ความเชื่อมั่นทางเดียวกันควรไดรฟ์เราจะทำให้เก่งในระหว่างขั้นตอนของการตั้งครรภ์

เคล็ดลับในการวางแผนการตั้งครรภ์

> การตั้งครรภ์จะเริ่มรายการตรวจสอบการวางแผนกับแพทย์เยี่ยมชมเพื่อที่จะผ่านการทดสอบระดับประถมศึกษาเพื่อพิสูจน์การออกกำลังกายของคุณและความเป็นพ่อแม่ การทดสอบเหล่านี้จะช่วยให้คุณทราบหากคุณมีความอ่อนแอบางอย่างในร่างกายของคุณซึ่งเป็นอุปสรรคในการพัฒนาของทารกในครรภ์ แพทย์จะช่วยคุณในการฟื้นร่างกายที่แข็งแรงถ้าคุณมีประวัติของการเจ็บป่วยใด ๆ หากคุณเคยใช้ยาคุมกำเนิดถ้าคุณมีจำนวนอสุจิต่ำหรือหากคุณมีความผิดปกติใด ๆ ในอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณ แจ้งแพทย์ของคุณถ้าคุณมีการติดต่อกับ teratogens แพทย์จะแจ้งให้ทราบหากคุณต้องการให้คำปรึกษาทางพันธุกรรม มันต้องทำอะไรหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันหรือถ้าผู้หญิงเป็นมากกว่า 35 ปี มีบางเหตุผลอื่น ๆ เช่นกัน
พบทันตแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าทั้งสองท่านมีฟันดี
คุณควรให้ความรักเมื่อหญิงมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุด ให้แผนภูมิของวงจรการมีประจำเดือนของคุณและหาระยะเวลาตกไข่ ระยะเวลาการตกไข่ของผู้หญิงทุกคนจะเริ่มต้นจากวันที่ 14 ครั้งระยะเวลาการมีประจำเดือนมากกว่า โดยปกติแล้วความคิดเป็นมากขึ้นในช่วงเวลานี้ ที่อื่นคุณต้องสอบความอุดมสมบูรณ์
นี่คือจุดสำคัญของรายการตรวจสอบการวางแผนการตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ประสงค์จะกลายเป็นแม่ควรเริ่มทานวิตามินหลายเม็ดและกรดโฟลิค ผู้หญิงที่ไม่ได้มีร่างกายที่แข็งแรงควรใช้ปริมาณที่มากขึ้นของกรดโฟลิค กรดโฟลิกลบข้อบกพร่องของการตั้งครรภ์และช่วยในการก่อตัวของสมองและกะโหลกศีรษะของทารก แคลเซี่ยมควรจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณ แคลเซียมมีความจำเป็นจะพัฒนากระดูกให้แข็งแรงของร่างกายของทารก การบริโภคประจำวันของคุณควรจะรวมถึงผักใบเขียวผลไม้และถั่ว, น้ำผลไม้และนมผลิตภัณฑ์นมและธัญพืชเสริม หลีกเลี่ยงไม่ได้หุงต้มหรือย่างปรอทและปลาอาหารที่อุดมไปด้วย นอกจากนี้หลีกเลี่ยงเนื้อแดงและอาหารขยะ
พอดีพ่อแม่ทางกายและสุขภาพดีให้เกิดกับเด็กที่มีสุขภาพดี ทั้งหมดส่วนที่เหลือเพียงแค่ให้กำเนิดทารก พยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักตัวที่เหมาะสมหากคุณอยู่ภายใต้น้ำหนักหรือน้ำหนักเกิน ทำตามปกติคงที่ของการออกกำลังกายและงดจากการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ทั้งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพการเจริญเติบโตของทารก
ถ้าคุณกำลังทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นความเสี่ยงจากนั้นพิจารณาการเปลี่ยนแปลงการทำงานของคุณหรือจะปล่อยยาวจากการทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ใด ๆ ในอุบัติเหตุของคุณ หลีกเลี่ยงการรับยาหรือสมุนไพรที่คุณไม่รู้จักคำแนะนำของผู้ปฏิบัติงานเพื่อมิให้เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ของคุณ
วางแผนการเงินของคุณเพื่อที่คุณจะไม่รู้สึกหยิกของเงินที่กรงขังของเวลาในกรณีฉุกเฉินใด ๆ พิจารณาตัวเลือกทุกเสมอบางเพิ่มเงินมากขึ้นสำหรับภาระผูกพัน นี้ควรวางแผนด้านบนรายการตรวจสอบการตั้งครรภ์ของคุณ ครอบคลุมการประกันสุขภาพสามารถให้การสงเคราะห์ถ้าคุณมีการวางแผนการตั้งครรภ์ของคุณ

ความเป็นหญิงตั้งครรภ์เป็นระยะเวลาทุกเมื่อหญิงควรเธอสนุกกับการ ให้มากของห้องพักให้กับตัวเอง ดื่มด่ำในการทำสิ่งที่คุณมีความฝันที่จะทำมากที่สุด อ่านหนังสือตกแต่งห้องและบ้านของคุณหาเวลาสำหรับการทำสมาธิบาง, ฟังเพลง, ดูทีวี, อยู่ใกล้กับธรรมชาติไปสำหรับตอนเช้าและเย็นเดินเล่นในสวนถ้าเป็นไปได้ทำงาน รายการเหล่านี้ควรเป็นวาระการประชุมบนสุดในรายการตรวจสอบการวางแผนการตั้งครรภ์ของผู้หญิงทุกคน

Posted April 10, 2011 by brodybriellesong in Prenatal Music Articles

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: